“애야~ 새아가! 하던 설거질랑은 행랑어멈에게 맡기고 너는 그만 나랑 같이 외출이나 좀 하자!” 채비하고 나오란다.“어디를 가시게요?” 묻고 싶은 마음을 억누르고 방으로 돌아와 나들이옷으로 차려입고는 덧문을 여는데 시어머니는 벌써 마당 가장자리에서 서성인다. 늦었다 싶어 조급한 마음의 고모가 대청으로 나오기가 무섭게 종종걸음으로 서두르기 시작이다.“애~ 아가야 넘어질까 보다. 아니! 아니 바쁘니라! 천천히! 그래, 천천히 해도 되느리라! 바쁘지가 않으리라!” 팔까지 내두르며 저지한다. 하지만 손윗사람을, 그것도 며느리가 시어머니를

사람은 누구나 좋은 얼굴 표정을 갖고 싶어 한다. 좋은 표정이란 호감이 가는 얼굴 표정이며 한 번 만나고서 자꾸 생각이 나서 다시 만나고 싶은 얼굴이다. 그 방법을 아는가? 비결은 오직 하나. 웃는 연습을 하는 거다. 근육의 특성 중 하나는 ‘무엇을 기억한다’는 것이다.인간은 생긴 대로 사는 것이 아니고, 사는 대로 얼굴이 만들어진다. 지금 당신의 얼굴 표정은 어떠한가? 어떤 생각을 하며 살고 있는가? 인생이 바뀌면 인상도 자연스럽게 바뀐다. 역시 인상이 바뀌면 인생도 물론 바뀐다.배꼽을 쥐고 웃다 보면 자신도 모르게 속이 후련해지

대구 달성군(군수 최재훈)은 추석 명절을 맞이하여 달성 농․특산물 마케팅 활성화 및 소비촉진을 위해 지난 8일부터 27일까지 20일간 신세계백화점 대구점(지하1층 식품관), 롯데백화점 대구점(지하2층 식품관), 송해기념관 및 온라인 쇼핑몰에서 ‘달성군 우수 농․특산물 추석맞이 특별행사’를 진행한다고 밝혔다.이번 우수 농․특산물 추석맞이 특별행사는 달성군 농민들이 생산한 품목을 다양한 선물세트로 구성하여 판매할 예정이며, 구매금액에 따라 햅쌀, 찹쌀, 약밥소스 등 사은품 증정행사와 1만 원 이상 전 품목 무료배송 서비스도 제공할 예정

2025년 우리나라 고령인구는 1천만 명을 넘어 초고령사회로 진입한다.그래서 수명이 길어지는 현상과 맞물려 80대에도 일을 할 수 있는 체력과 정신력을 유지하면서 일터를 지키는 노년들이 빠른 속도로 늘어나고 있다. 내년의 미국 대선에서 유력주자인 바이든은 1942년생이요 트럼프는1946년생이니 누가 당선되더라도 80세가 넘은 나이에도 대통령 직을 수행하게 된다.이제는 평생 현역사회로 세계적으로 일하는 ‘옥토 제너리언(일하는 80대를 가리키는 표현)’이 늘어나고 있다. 실제로 핵가족화와 초고령사회가 되면서 모아둔 돈으로 먹고사는 노인

대구 달성군 다사지역에서 여름의 끝자락인 처서(處暑·8월 23일)를 앞두고 지난 19일부터 대구 첫 벼 베기를 시작했다.첫 수확한 벼는 지난 4월 16일 이른 봄에 모내기한 조생종 고시히까리(미광)로 불리는 품종으로, 이 벼의 특징은 쌀알이 맑아 외관적 품위가 좋고 우수한 밥맛으로 알려진 프리미엄 쌀이다.달성군 다사지역에서 추석 전에 수확할 벼의 면적은 16㏊ 정도이며, 100톤 정도 수확될 전망이다.수확한 벼는 다사농협에서 전량 수매하여 ‘보약밥상’ 브랜드로 추석맞이 선물용 햅쌀로 출시될 예정이고 가격은 10kg 4만2천 원, 4

생지황은 과거 병원이 없을 때, 우리 선조들이 응급처치 방법으로 주로 사용했다. 생지황을 잘게 빻아서 뼈를 다쳤을 때, 붙이면 골절상을 치료할 수 있다. 어렸을 때 다리를 다쳐서 생지황으로 낫게 한 경험이 있다. ‘경험이 최고의 스승’이라는 말이 있듯이, 그 효능을 지금도 믿고 있다.생리, 하혈, 코피, 피를 토하는 것에 전반적으로 활용할 수 있다고 한다. 생지황은 피를 맑게 한다. 또한 피를 생기게 하는 효능도 있다. 술에 담갔다가 사용하면 약성이 뛰어나게 작용한다. 『본초강목(本草綱目)』에는 뼈마디와 살집을 채워 주고 골절상에도

전남 구례군 산동면 산수유마을에서 3월 11일부터 19일까지 ‘제 24회 구례산수유꽃축제’가 열렸다. 축제는 산수유꽃의 꽃말 '영원한 사랑을 찾아서'를 주제로 4년만에 열렸다. 지리산 노고단 아래 산비탈에 자리 잡은 상위마을, 하위마을, 반곡마을, 대평마을 등이 산수유마을이다. 축제 막바지에 이른 지난 3월18일 토요일, 산수유마을을 찾은 상춘객들의 차량은 꼬리에 꼬리를 물고 이어졌다. 차량으로 마을 들머리부터 축제장까지 1시간 가량 걸렸다. 지천으로 핀 산수유꽃을 보는 탐방객들의 얼굴은 산수유꽃처럼 벙긋거렸다.구례산수유축제에 인기

잠옷을 고를 때는 무엇보다 피부에 직접 닿는 것이므로 위생적인 성능을 갖춘 좋은 소재을 선택해야 한다.수분을 흡수하는 성질과 공기가 통할 수 있는 재질이어야 하고, 피부에 닿으면 크고, 감촉이 자극하지 않는 소재이어야 한다.특히 나이가 많을수록 가벼운 잠옷을 착용해야 한다.착의량(사람이 입은 옷의 양)이 많을수록 침실 온도 및 습도는 낮고, 바닥 온도가 높을수록 착의량이 적다. 수면 시에 배출되는 땀을 잘 흡수해 체온 유지에 도움을 주는 소재를 고르는 것이 좋다.잠옷에 쓰이는 대표 소재로는 면과 실크가 주로 여름용 잠옷으로 많이 입

저자 카이 미하엘 베에(Kai-Michael Beeh)는 독일의 대표적인 호흡기질환 전문가. 독일의 마인츠대학에서 공부했고, 의대 진학 초기 ‘폐’와 사랑에 빠졌다. 2004년부터 아내와 함께 호흡기 전문 연구소 ‘인사프(insaf)'를 설립해 20년 가까이 폐만 오롯이 연구해오고 있다. 권위 있는 의학지에 천식, 만성폐쇄성폐질환 등 호흡기 관련 논문을 100개 이상 게재했고, 의학교과서의 저자로도 참여했다.이 책은 폐의 해부학적 구조와 호흡기 질환을 독자들이 알기 쉽도록 적절한 비유를 들며 재미있는 이야기로 들려준다.목차는 ’Pa

대한노인회영주시지회(회장 황기주)에서는 2023년 경로당 프로그램으로 『잊혀진 세시풍속 복조리 만들기』 프로그램을 실시하였다.2월 1일부터 1개소 경로당에 어르신 15명이 참여하여 363개소에 6,000여 명이 리본에 ‘건강기원’, ‘우리 경로당 파이팅’, ‘보약 같은 친구’, ‘내가 젤 잘 나가’ 등 다양한 문구로 새해에는 좋은 일이 가득하기를 소원하였다.프로그램 진행은 행복선생님 24명이 참여하여 어르신들과 함께 하였다. 옛 풍습으로 복조리는 음력 정월 초하룻날 새벽에 사서 벽에 걸어두는 조리로 걸어두면 새해에 많은 복을 받는다

“겨울에 무를 먹고, 여름에 생강을 먹으면 의사가 필요 없다”는 말이 있다. 무와 굴은 가을에서 겨울 사이가 제철인 음식이다. 굴의 효능은 영양 가득한 수산물로 필수 아미노산과 칼슘, 비타민 A, B, C가 많이 함유되어 있고, 효과적인 에너지원으로 여겨지는 ‘글리코겐’이 있는데, 이 성분은 원활한 소화를 돕고 간장 기능을 강화하는 데 도움을 준다고 알려져 있다.그런 점을 고안하고 선택해서 자신에게 잘 먹고 잘 났는 음식이라면 그 음식이 자신에게는 보약이 될 수 있고, 자신의 건강상태와 맞지 않는 음식이나 약은 ‘독’ 이 될 수 있

김장을 한 후 배추 겉잎이 많으면 그 시래기를 데쳐서 한 번씩 먹을 양만큼 비닐에 포장해 냉동실에 보관해 두었다가 국거리가 없을 때 된장 시래기 국과 들깨 시래기 국을 만들어 먹으면 국물이 시원하고 구수하다.사람의 입맛은 다 다르지만 낱씨가 점점 추워지면서 뜨끈한 국물 요리로는 우리 입맛엔 된장 시래기 국이 최고이다. 재료도 간편하고 요리방법도 너무나 쉬운 요리이기 때문이다.▶재료배추 시래기, 대파, 다진 마늘, 된장, 무, 소금, 고추,▶만드는법1 배추 우거지는 총총 썰어 된장, 양파, 고추, 다진 마늘을 넣어 손으로 조물조물 무

지난 28일 오후 2시 대구시 달성군 대성베르힐 아파트 커뮤니티센터 1층, ‘달성장난감도서관’ 옥포점 內 (달성군 옥포읍 돌미로 70) 장난감세척 작업장. 5평 남짓의 작업장 실내에는 색색(色色) 블록과 공룡, 인형, 소꿉놀이 주방 도구, 플라스틱 자동차, 학습 교재용 미니 가구 등, 수십 가지 온갖 장난감이 쌓여있다. 마치 장난감 가게에 들어온 것 같은 착각이 들 정도였다.한켠에서 널찍한 탁자에 3명의 어르신들이 둘러앉아 주홍색 앞치마를 두른 채 장난감 세척작업에 열중하고 있었다. 진공 청소기 모양을 한 살균세척기에서 하얀 물이

일체유심조(一切唯心造)는 화엄경의 핵심사상을 이루는 말로 ‘모든 것은 오직 마음이 지어낸다’라는 뜻이다. 몸소 체험을 통해서 깨달은 사람이 신라의 고승 원효 대사이다. 원효는 661년(문무왕1) 의상과 함께 당나라 유학길에 올라 당항성에 이르러 산중에서 길을 잃고 바위굴에서 잠을 자게 된다. 한밤중에 목이 말라서 윗목을 더듬어 물그릇의 물을 시원하게 마시고 아침에 잠에서 깨어보니 해골바가지에 고인 빗물이었다. 잠결에 그렇게도 시원하게 마신 물이 눈으로 확인해보니 해골바가지의 빗물임을 알고 새삼 구역질하게 되었다는 이야기다. 결국 모

“죄송하기는! 아니다. 싫다고 밉다고 뱉어내지 않고 받아 줘서! 그래~ 새아가 시방 이 시어미의 행동이 늙은이의 노망기만 같고 당황스럽고 이해가 안 될 거야! 한데 내가 너에게 이렇게 밥을 먹여주고 싶은 것은 네가 집을 나서는 날부터 나의 꿈이었다. 며늘아가~ 네가 집에 있을 때는 발걸음 소리에도 진저리가 쳐지고 뒤통수조차 꼴 보기 싫고 밉더니만 막상 눈앞에서 안 보이니까 눈물이 왈칵 솟더라! 지금에 와서 이런 말을 하는 이 시어미가 우습지? 적반하장으로 기를 쓰고 쫓아 보내고선 뭔 말 같지 않은 소리냐 싶지! 하지만 말이다. 입에

케이메디허브(대구경북첨단의료산업진흥재단, 이사장 양진영)는 신약개발지원센터 내에 줄기세포-오가노이드 연구실을 신설하고 지난 9월 1일 개소식을 가졌다.줄기세포-오가노이드 연구실 신설을 통해 자체 연구 인프라를 강화함으로써, 현재까지 활발히 진행되어 온 유효물질 발굴, 화합물 최적화, 후보물질 발굴 연구에 더하여, 줄기세포 유래 오가노이드 기반의 약물효능평가 기술 개발에 박차를 가할 전망이다.특히 신약개발 과정 중 필수적인 단계인 약효 및 안전성 평가를 위해 줄기세포 유래 고기능성 오가노이드를 활용한 후보약물의 유효성 및 독성 평가

참외는 한의학에서 첨과(瞻瓜. 볼첨 오이과)라고 한다.참외는 몸에 열이 많거나, 더위를 많이 타는 사람이 먹으면 좋은 채소다. 더위를 많이 타는 사람은 덥고 습한 여름에는 열기와 습기가 몸에 쌓이는 경우가 많은데, 몸에 습기와 열기가 쌓이면 눈도 피곤하고 몸도 무기력 해져 습식 사우나에 들어 간 것 같이 피곤한 느낌이 난다.이런 습기와 열에 잘 견디는 식물이 박과 식물인데 우리와 친숙한 수박, 오이, 참외가 박과 식물 3총사다. 박과 식물은 모두 열기를 식혀주고 습기를 몸 밖으로 내 보내는데 탁월한 효능이 있어 여름에 특히 많이 먹

세상이 꽃으로 가득한 아름다운 계절이다. 온 대지에 향수를 뿌려놓은 듯 은은한 꽃향기에 가슴이 설레고, 정열의 장미와 개양귀비 꽃무리에 눈이 황홀할 지경이다.봄이 한층 무르익던 오월 초순, 눈 주변이 가려워 안과를 방문했다. 진찰을 하던 의사가 ‘3년째 같은 시기에 같은 증상으로 내원하고 있다는 사실을 아시느냐’며 웃었다. 송홧가루가 주원인인 ‘꽃가루 알러지’라는 것이었다. 계절이 지나면 저절로 치유가 된다는 말에, 안도의 고개를 끄덕였다. 가급적 꽃가루가 많이 날리는 오전에는 외출을 삼가며, 외출 시에는 선글라스나 모자 등으로 최

오는 28일 오후 7시 서대구역 북측 특설무대(달서천변)에서 ‘서대구역 개통 축하 음악회’가 열린다.이번 행사는 대구시민과 타지역민들에게 서대구역의 개통을 널리 알리고, 코로나19로 장기간 몸과 마음이 지친 시민들에게 응원과 격려 그리고 즐거움을 선사하고자 ‘서대구역 개통 축하 음악회’가 개최된다.이날 음악회는 대구출신 미스터 트롯 이찬원의 ‘편의점’, ‘둥지’, 장구의 신 박서진의 ‘힘내라 인생’, ‘흥해라’, 정수라의 ‘어느날 문득’, 진시몬 ‘보약같은 친구’, ‘부모자식’등 총 9명의 인기가수들의 흥겨운 음악무대가 펼쳐진다.코