강원도 태백시 매봉산에서 부산 다대포 몰운대에 이르는 산줄기의 이름이 바로 낙동정맥이며, 트래킹길 중 산줄기나 산자락을 따라 길게 조성하여 출발점과 도착점이 연결되지 않는 길을 지칭하는 트레일을 합쳐 '낙동정맥 트레일'이라고 한다.☞ '낙동정맥 트레일길’은?경북의 최북단인 봉화에서 남단인 청도까지 10개 시·군의 낙동정맥 주변을 잇는 역사-문화-자원을 연계한 총 594㎞의 자연 친화적 숲길이다.'낙동정맥 트레일길'의 봉화 구간은 총 3구간으로 나뉘는데 최고의 구간은 2구간으로 승부역에서 출발하여 배바위재를 넘어 아름다운 풍경을 자랑

코로나19가 경제활동 전반에 걸쳐 비대면 경제활동을 급격하게 성장시키고 있다. 금융서비스 또한 이를 피할 수 없게 되어 나타난 현상이 바로 비대면금융 또는 언택트 금융이다.통계청의 2019년 장래 인구추계에 의하면 1차 베이비부머(1960년 초)가 65세가 되는 시점이 2028년, 2차 베이비부머(1970년 초)가 65세가 되는 시점이 2040년이며, 이를 숫자로 보면 2030년 장노년층 인구는 2천500만 명으로 청중년층 인구 2천100만 명보다 400만 명이 더 많고, 2040년에는 장노년층이 2천800만 명으로 청중년층의 1천

인문학이 대세인 오늘날, 인성교육이 강조되고 있다. 인성이란 사람의 성품을 말하며 성품은 그 사람의 성질과 됨됨이를 뜻한다. 그러니 인성교육이란 사람의 됨됨이 교육이라고 할 수 있다. 핵가족으로 인해 개인주의와 이기주의가 팽배한 데다 학교 교육마저 지식 위주의 교육으로 타인을 배려하는 마음이 부족하다. 이를 위해 교육청에서는 인성교육을 부각시키고 있다.올해부터는 유네스코에 등재된 도동서원에서도 교육청 주관하에 인성교육이 진행되는데 코로나19로 2학기가 되어야 할 수 있다. 지난 13일, 한국인성예절교육원(이하 예절원) 지도사 30여

서구 열강의 식민지 역사를 그대로 담고 있는 갈레 요새(Galle Fort)는 중세 시대 중요한 무역항이었다. 1505년 포르투갈 선원에 의해 처음으로 요새가 세워진 이후 1588년 포르투갈인에 의해 본격적으로 요새 지역으로 만들어졌다. 1640년 포르투갈인을 몰아낸 네덜란드인은 별 요새(The Star Bastion), 달 요새(Moon Bastion), 해 요새(Sun Bastion)를 포함하여 요새의 규모를 14개로 넓혔으며 1796년 영국의 지배 아래 시계탑 등 일부 시설을 개조하여 지금의 모습이 되었다. 요새는 유럽풍의 공

신체 활동이 인간의 행복에 어떻게 기여하는지를 중점적으로 다룬 건강에세이다. 지은이 켈리 맥고니걸(Kelly McGonigal)은 보스턴 대학교에서 심리학과 매스 커뮤니케이션을 전공하고, 스탠퍼드 대학교에서 심리학 박사학위를 받은 건강심리학자이자 스탠퍼드 대학교 심리학 강사이다. 옮긴이 박미경은 고려대학교 영문학과를 거쳐 건국대학교에서 교육학 석사학위를 받았다. 현재 바른번역에서 전문 출판번역가로 활동하고 있다.CHAPTER 1. 끈질긴 노력 끝에 맛보는 짜릿함 신나게 달릴 때 맛보는 짜릿한 기분을 러너스 하이(runner's hi

닭 울음소리에 눈을 떴던 어제와는 달리 칸디(Kandy)의 아침은 대도시답게 경적과 함께 밝아 오고 커튼을 열어젖히면 여행자를 기다리는 바자지(Bajaj, 일명 툭툭이)와 함께 급히 뛰어가는 교복 입은 아이들의 모습이 햇살을 타고 다가온다.칸디(Kandy)에서 엘라(Ella)까지 가는 구간은 멋진 풍경과 함께 유명 관광지로 가는 기차역들이 곳곳에 있어 여행자에게는 널리 알려져 있다. 길게 굽어져 달리는 기차 난간에 매달려 잠시나마 자유를 만끽하려는 서민들의 모습은 여행자의 호기심을 끌 만하고 힘 있는 권력자나 돈 많은 재력가에 의해

시니어들은 일상으로 스마트폰을 사용하지만 제대로 알지 못하고 사용하는 경우가 많다. 전화 통화와 문자를 주고 받고 카톡을 하며 검색을 하는 정도로 사용을 하고 있다. 좀 더 활용할 수 있는 방법을 배워보자.스마트폰은 컴퓨터에 휴대전화 기능을 결합한 손 안의 컴퓨터이니 활용성은 무궁무진하다. 알아 두면 좋은 팁을 소개하고자 한다.☆디바이스 관리하기스마트폰을 사용하기 좋게 최적화하고 저장 공간을 늘리는 방법이다.화면에서 톱니바퀴 모양의 설정(그림3)을 터치하고 화면을 올리면 사진과 같이 디바이스관리(디바이스케어)를 누르고(그림1,그림4

춘(春) 마곡, 추(秋) 갑사로 알려진 마곡사는 충청남도 공주시 사곡면 운암리 태화산에 있는 고찰이며 대한불교조계종 제6교구 본사로 70여 개의 말사를 관장하고 있다.마곡사 사적기에 따르면 '신라의 고승 자장율사가 640년(백제 무왕 41년)에 창건'한 것으로 전해오고 있으며, 고려 명종 때인 1172년 보조국사가 중수하고 범일대사가 재건하였다. 이후 도선국사가 다시 중수하고 각순대사가 보수했다고 한다.마곡사라는 이름은 신라 보철화상이 설법 전도할 때 모인 신도가 삼밭의 삼대 같다고 하여 지은 것이라 한다.자장 율사가 창건할 당시만

미국에 허풍박물관(Museum of Hoaxes)이란 웹사이트는 지난 1990년대 말 처음으로 100대 만우절 거짓말을 선정해 발표했다. 이후 몇 차례 개정판이 나왔고 가장 최근 ‘100대 거짓말’을 2015년에 선정했다. 거짓말의 창의성, 역사적 중요성, 속은 사람의 수, 악명도 등을 기준이라고 이들은 밝혔다. 100대 거짓말 중 가장 기상천외한 톱10을 소개한다. 지나치게 북미, 유럽 쪽에 치우친 감은 있지만. 1. 나무에서 스파게티가 자란다?(1957년)영국의 BBC방송은 ‘파노라마’라는 뉴스 프로그램에서 지난해 이상난동과 스

사실을 바탕으로 세계를 정확하게 바라보는 방법을 담은 교양 인문학서이다. 저자 한스 로슬링(Hans Rosling)은 통계학 분야의 세계적 석학이자 의사이며 테드(TED) 최고의 스타강사이다. 스웨덴 웁살라대학교에서 통계와 의학을, 인도 벵갈루루 성요한의과대학교에서 공중 보건을 공부했으며, 웁살라대학교에서 박사학위를 받았다. 올라 로슬링(Ola Rosling)과 안나 로슬링 뢴룬드(Anna Rosling Rönnlund)는 한스 로슬링의 아들과 며느리다. 옮긴이 이창신은 이화여자대학교 통번역대학원에서 번역을 전공하고, 현재 전문 번

뇌의 신경가소성을 이용하여 질병을 치유한 사례를 담은 뇌과학서이다. 저자인 노먼 도이지는 정신과의사이자 정신분석가로, 뉴욕의 콜롬비아대학교 정신분석 훈련과 연구센터, 토론토대학교의 정신의학과 교수이다. 옮긴이 장호연은 서울대학교 미학과와 음악학과 대학원을 졸업하고, 영국 뉴캐슬대학교에서 대중음악을 공부했다. 음악과 과학, 문학 분야를 넘나드는 번역가로 활동 중이다.지난 400년간 뇌를 바라본 주류적 시각에 의하면 뇌는 멋지게 돌아가는 기계와 같아서 각각의 부품이 뇌의 한곳에 놓여 하나의 정신적 기능을 담당한다고 보았다. 그래서 뇌졸

◆ 강대선 기자경자년 2월 10일은 나의 황혼기에 아주 깊고 감동적인 날이었다. 오전 10시 반에 휴대폰에 울리는 천사의 소리 “시니어매일 기자에 합격하셨습니다, 축하합…” 끝까지 다 듣지도 못 하고 나도 모르게 ‘감사합니다’가 터져 나왔다. 생애 세 번째 감동의 순간이다. 첫 번째와 두 번째보다 더 감동이 크다. 고희의 고갯길을 힘들게 오르다가 맞이한 소식이기에 너무나 감동이었다. 첫 번째는 2003년 대한민국 명장 선정, 두 번째는 2004년 산업포장 수훈 소식이었다.미래는 밝다. ‘시니어매일’ 나무를 훌륭하게 키우기 위해 쉼

스리랑카는 신할라 족(Sinhalese)이 대부분이지만 종족 및 종교 간의 갈등이 끊임없이 일어나는 나라이다. 아셀라는 자신이 신할라 족이며 지금 가는 곳이 신할라 원주민 친구가 사는 Sleeping Soldier Mt. 인근 호숫가란다. 막상 낚시하러 간다고 좋아하였지만, 갑자기 종족 이야기를 하면서 비포장 밀림 속으로 한참을 들어가고 있으니 여간 신경이 쓰이지 않는다. ‘이 녀석이 우리를 어쩌려고… 길도 없는 곳으로 계속 가는 거지?’ 젊었을 때는 친구 녀석들이 공수 특전단과 해병대 출신이라 무서울 게 없었지만, 세월이 흐른 요

심리학, 신경과학 등의 최신 연구 성과를 토대로 ‘지능의 함정’을 피하고 증거 기반 지혜를 개발할 수 있는 구체적인 방법을 제시한 교양심리학 서적이다. 저자인 데이비드 롭슨은 인간의 두뇌와 신체, 행동의 관계를 전문적으로 취재하는 인문·과학 저널리스트이며, 옮긴이 이창신은 전문번역가이다.이 책은 루이스 터먼(Lewis Terman)의 지능 검사에서 최상위층(IQ 140~192)에 해당하는 ‘흰개미’들이 그다지 큰 성공을 거두지 못했다는 것으로 이야기를 시작한다. 이어서 머리 좋은 사람이 어리석은 행동을 하고 때로는 평균적인 사람보다

MarchEmily DickinsonDear March, come inHow glad I am I looked for you beforePut down your hat You must have walked How out of breath you are Dear March, how are you, And the rest?Did you leave Nature wellOf, March, come right upstairs with meI have so much to tell 3월 에밀리 디킨슨3월님, 어서 오세요 오셔서 얼마나 기쁜지요일

알츠하이머 등 치매 예방법으로 생활습관 개선을 제시한 두뇌 건강 서적이다. 저자인 딘 세르자이와 아에샤 세르자이 부부는 신경과 전문의이다. 현재 미국 로마린다대학교 의과대학의 알츠하이머 예방 프로그램 공동 책임자로 신경퇴행성질환 예방을 위한 라이프스타일 개선 프로그램을 이끌고 있다. 옮긴이 유진규는 환경 다큐멘터리 전문 PD이다.알츠하이머를 비롯한 모든 유형의 치매는 두뇌의 퇴행에서 비롯된다. 두뇌 퇴행을 유발하는 원인은 크게 염증, 산화, 포도당 조절장애, 지질조정장애인데, 이 네 가지 요인은 긴밀하게 연관되어 있다. 알츠하이머는

야자수 사이로 비집고 들어온 햇살의 상큼함이 아침을 깨운다. 이른 아침 숙소 주변을 돌아다니는 버릇은 이미 습관이 된 지 오래이다. 동네를 돌며 현지인들의 삶도 엿보고 만나는 사람들과 인사를 나누다 보면 그들에게서 어떠한 악마의 모습도 찾아볼 수가 없는 순수함에 빠져든다. 이 또한 여행의 묘미를 더해 주는 것이 아닌가 한다.동네 모퉁이에서 만난 아셀라(Asela)가 아침 식사를 식당이 아닌 호수 옆 오두막(Cabin)에 차려 놓을 테니 그곳으로 오라고 하고선 오토바이를 타고 어디론가 휑하니 가버린다.'아니, 이 녀석이 뭘 잘못 먹었

코로나19로 해외여행길이 막힌 지금 답답한 마음에 수 년 전 인도네시아 여행 시 비행기에서의 하늘을 그려보았다.참 재수 좋은 비행이었다. 대낮 그것도 창가 좌석! 일본 나리타공항에서 인도네시아 자카르타로 가는 상공 하늘에서 보는 풍경은 신비함의 극치를 만끽할 수 있었다. 하늘 위에 하늘! 구름 위에 구름! 파란 하늘! 파란 바다! 수평선을 구분할 수가 없다. 하늘인지 바다인지 바다도 파랗고 하늘도 파랗고, 단지 바다 위의 구름이 하늘과 바다를 나눌 뿐이다. 그러니 이것은 수평선이라기보다는 운평선(雲平線)이라 해야 할 것 같다.파란

(사)대경뿌리학교(교장 류우하)에서는 2020년 뿌리가 튼튼한 아이가 미래의 기둥이 될 수 있게 지도할 유능한 교육위원을 모집한다. 대경뿌리학교는 대구시교육청과 협약을 체결한 인성교육 전문기관으로, 신규 교육위원은 올해 시교육청의 지원으로 대구 시내 459개교 초·중등 학생들에게 ‘2020 효행교육 뿌리튼튼교실’의 뿌리 찾기 수업에 배정하여 인성교육 확대에 집중할 예정이다.대경뿌리학교는 초·중·고 학생에게 교육 프로그램을 통해 를 목