기사 (2건) 리스트형 웹진형 타일형 [건강 칼럼] 날씨가 추워지는 환절기에 증가하는 만성 피로증후군 [건강 칼럼] 날씨가 추워지는 환절기에 증가하는 만성 피로증후군 밤낮의 일교차가 커지는 요즘, 성큼 다가온 겨울의 문턱에서 체온을 잘 유지하는 것만큼 큰 건강법은 없다.사람의 평균 체온은 36.5℃로 여기에서 1도만 낮아져도 면역력은 30%, 기초대사량은 12%가 떨어지며, 혈액순환이 원활하지 못하고 근력이 저하되어 환절기의 다양한 질환에 노출되기 쉽다.환절기에 대부분의 사람들은 변화하는 환경에 적응하느라 몸이 피로하고 늘어진다는 걸 대수롭지 않게 생각하는데, 이는 특정한 질병이 시작되면서 몸에 신호를 보내는 전조증상인 경우가 의외로 많다. 많은 사람들이 바쁘게 돌아가는 일상생활에 찌들다 보니 의료-건강 | 시니어每日 | seniormaeil@imaeil.com | 2019-12-02 11:54 [건강칼럼] 건강한 성생활 [건강칼럼] 건강한 성생활 태풍이 지나며 무덥던 여름의 기운은 지나고 선선한 가을 기운이 느껴지는 시기이다. 얼마 전까지만 해도 무더위가 끝도 없이 계속될 것 같았지만, 계절의 흐름은 여지없이 지속됨을 느낄수 있다. 농가월령가(農家月令歌)를 살펴보면,“팔월이라 중추되니 백로추분 절기로다. 북두성 자조 돌아 서천을 가리키니 선선한 조석 기운 추의가 완연하다∽(하략)”변화하는 날씨에 대한 조상들의 관찰력이 뛰어남을 볼 수 있다. 요즘처럼 변화무상(變化無常)한 환절기에 인체 면역력이 떨어지면서 기력이 허약한 사람들은 여러 가지 질병에 노출되기 쉽다.한의학에서 오장 의료-건강 | 시니어每日 | seniormaeil@imaeil.com | 2019-10-02 12:04 처음처음1끝끝