기사 (1건) 리스트형 웹진형 타일형 노인성 골절 예방하는 배 근력 강화 운동 노인성 골절 예방하는 배 근력 강화 운동 - 시니어매일로 만나 뵙게 되어 반갑습니다. 자기소개 부탁드립니다.▶반갑습니다. 저는 2004년부터 지금까지 약 16년간, 대구백화점 문화센터에서 필라테스 강의를 최초로 개설해서 수업을 진행하고 있는 윤정희(52)입니다. 우리 신체는 시간이 지날수록 노화되어 갈 수 밖에 없습니다. 그렇지만 필라테스를 하면 좀 더 건강하고 아름답게 시간을 보낼 수 있습니다. - 시니어들에게 필라테스가 좋은 이유는 무엇인가요?▶필라테스는 척추를 바르게 자리 잡는데 기준을 두고 있습니다. 척추를 바르게 잡기 위해서는 모든 근육과 뼈가 제대로 자리를 잡아 의료-건강 | 김미옥 기자 | gipuge@hanmail.net | 2020-04-11 12:21 처음처음1끝끝