기사 (1건) 리스트형 웹진형 타일형 [장서 산책] 장신웨 '코끼리 같은 걱정 한입씩 먹어치우자' [장서 산책] 장신웨 '코끼리 같은 걱정 한입씩 먹어치우자' 불안은 내면의 균형이 깨지면서 나타나는 자연스러운 반응이다. 이를 긍정적으로 보면 적절한 경각심을 갖게 해주고, 내면의 상태를 조절하여 문제를 해결하도록 도와준다. 그러나 불안의 정도가 강하고 장기간 유지되면 사회적 공포, 공황발작, 강박장애, 외상후스트레스성장애(PTSD) 등 심리 문제로 발전하게 된다.이 책은 불안과 관련된 몇 가지 주제를 다루고 있다. 불안의 원인과 대처 방법을 심리학적 관점에서 알기 쉽게 풀어내고 있으며, 각 장의 말미에는 불안에 대처하는 글쓰기 방법을 제시하고 있다.목차는 ‘Part 1. 불안증후군, Par 기자 코너 | 김대영 기자 | kdy820@hanmail.net | 2022-10-03 15:56 처음처음1끝끝