용학도서관 신노인되기 프로그램, 숲속 명상

수성문화재단 용학 도서관(관장 김상진)은 새로운 노인상, 신노인(新老人) 되기 프로그램을 9월부터 운영 중이다. 이 프로그램은 60+책의 해 추진단이 주최하고 한국도서관협회가 주관하는 ‘도서관 60+ 책 마실가세' 시범 운영 사업이다,

‘신노인(新老人)’이란 기존의 가치와 사고를 고집하기보다 빠르게 변화하는 사회에 적응하기 위해 노력하는 노인을 뜻한다.

60대 이상 지역주민을 대상으로 '일본 사례를 중심으로'를 시작으로, 미디어 및 디지털 리터러시, 그림책 읽기, 문학 치유 등 다양한 분야의 강연을 한다. 스마트폰을 가지고 따라하는 생활 정보 검색 체험과 진밭골에서 진행하는 숲속 명상 체험도 등 다양한 분야의 강연과 체험을 진행하고 있다.

지난 10월 20일에는 대구 수성구 범물동 진밭골 대덕지 일대에서 ‘몸과 마음을 깨우는 숲 속의 명상’ 체험을 성연지 신노인 담당자의 인도에 따라 오후 2시, 4시 두 차례에 걸쳐 진행했다.

명상은 김지권 환 토리연구소 대표의 진행으로 몸 풀기 체조와 함께 걷기 명상, 차 명상 등으로 자신의 몸과 마음을 돌아보는 시간을 가졌다.

김 대표는 “일상생활에서 많은 스트레스를 받는 지금, 스트레스를 없앨 수 있는 숲을 통한 치유방법 걷기 명상은 걷는 동안 모든 생각과 고민, 걱정을 내려놓고 오직 땅에 닿는 자신의 발 감각에 집중하고, 발이 땅에 닿는 감각을 온전히 느끼며 주변의 소리에 집중한다. 향긋한 풀과 나무 냄새를 맡다 보면 숲과 한 몸이 된 느낌을 받을 수 있다. 어느 순간 정신이 맑아지는 느낌을 받을 수 있다. 온갖 잡념과 고민이 사라지는 순간이다”라고 설명했다.

숲에서 걷기 체험한 수강생 전중희(70) 씨는 “숲에서 걷기 명상을 하며 받은 느낌은 처음 경험해 보는 것이다 천천히 한 걸음씩 한걸음씩 걷는 시간들, 숲에서 마음을 위로 받고 온몸으로 공기를 가득 마시고 자신을 스스로 살피는 치유의 시간을 만들었다 ”라며 용학 도서관, 신노인 되기 프로그램에 고맙다고 전했다.