집콕에서, 쉽고 간편하게 만들수 있는 오므라이스와 샌드위치

우리가 먹다 남은 식은밥 처리 그리고 남은 반찬 통틀어 버리지 말고 볶아서 요리하여 계란을 입혀 먹으면 시간적으로도 요리하기가 제일 쉬운 점이다. 거기에다 국물만 맛있는 재료을 구입하면 한 끼 식사 대용으로 만족하다.

▶ 재료- 버터나 식용유, 본인이 좋아하는 채소, 고기, 종류 아님. 남은 반찬, 계란

▶ 요리하는 방법

① 식용유를 붓고 먼저채소나 반찬 종류를 볶고 조금 있다가 밥을 넣어 같이 볶는다

② 계란은 밥의 양에따라 2~3개를 넣고 저어 프라이팬에 붓는다.

③ 계란을 넓은 모양으로 펴고 ①번을 합쳐 오모 라이스 모양으로 만든다.

④ 예쁜 접시에 담아 채소와 국물을 만들어 곁들어 먹는다.

식빵으로 샌드위치 만들기

▶재 료

빵, 토마토, 오이, 상추, 계란

▶만드는 법

① 식빵을 구워 놓고 달걀도 후라이 해놓고

② 빵속에 계란후라이 한 것넣고 토마토, 과일, 채소을 넣고 먹으면 끝

▶ 제일 쉬운 한 끼 식사대용 먹을 수 있다. 각 개인의 취향에 따라 베이컨 여러 가지 재료을 넣어 곁들어 먹을 수 있다.