1. 움직여라. 움직이면 살고 누우면 죽는다.

2. 경노석에 앉지 마라. 서서 움직이면 거기가 헬스클럽이다.

3. 지갑은 열고 입은 닫고 젊은이와 어울려라. 활력이 생긴다..

4. 한 번 한 소리는 두 번 하지 마라. 말 많으면 따돌림 당한다.

5. 성질 느긋하게 가져라 조급한 인간이 먼저 간다.

6. 매일 목욕으로 몸 깨끗이 해라. 사람들이 피한다.

​7.​ 병 두려워 마라. 일병장수(一病長壽) 무병단명(無病短命)이다.​

8. 술 담배 줄여라. 생명을 지킨다.

9. 책 읽어라. 치매 예방된다.

10​. 자주 웃어라. 수명 연장된다.

11. 좋건 나쁘건 지난 날은 무효다. 소용없는 기억에 집착마라.

12. 욕한다고 속상해 하지 마라. 죽은 사람은 욕먹지 않는다.

13. 축 처지고 말랐다고 한탄마라. 자연법칙이다.

14. 가지고 떠날 것은 없다. 몽땅 쓰고 가라.
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