농촌진흥청(청장 허태웅)은 콩의 부산물인 ‘콩깍지’에 이소플라본이 많이 함유돼 있고 항산화, 항염증, 항비만 효과와 함께 에스트로겐 활성을 증가시키는 효능이 있음을 확인했다고 밝혔다. ★‘식물성 에스트로겐’이라 불리는 이소플라본은 여성 갱년기 증상인 골다공증과 고지혈증 개선은 물론 항산화, 항암에도 효과가 있는 성분이다.▶농촌진흥청은 콩깍지의 기능성을 확인하고 활용 가능성을 검토하기 위해 콩깍지 추출물로 항산화(ABTS, DPPH), 항염증(산화질소 생성억제), 항비만(UCP-1발현), 에스트로겐(Estrogen, Estrogenr

최근 들어 대사성증후군환자가 급증하고 있는데 주요 원인중 하나가 과다한 영양 섭취에 의한 것으로 알려져 있다. 세계보건기구(WHO)의 통계에 따르면 현재 미국인 5명중 1명이 대사성 증후군에 영향을 받고 있으며 나이가 들어감에 따라 증가하고 있고, 한국에서도 대사성 환자가 급증하고 있는데 최근 3년 동안 18.5% 늘었으며 특히 연령대 별로 9세 미만의 이동의 경우도 37% 이상 증가한 것으로 조사되고 있다. 또한 대사성 증후군에 속한 뇌혈관 질환, 심장병, 당뇨병, 고혈압질환으로 인한 사망자수는 암에 의한 사망자수를 넘어서고 있다

‘경산 또바기 봉사단’(회장 전귀향)은 자율단체로서 뜻이 맞는 회원 30여 명이 매월 회비를 내어 운영하고 있다. 현재는 코로나에 적극적으로 대응하기 위하여 경산 시내 노인정을 순회방문하며, 방역과 청소위주로 봉사활동을 함은 물론 마스크와 생활필수품과 간식을 선물로 주며 위로하고 있다.지난 14일(일요일)은 경산시 중산동에 위치한 펜타힐즈 더샾 1차아파트 시니어하우스를 ‘경산 또바기 봉사단’ 회원들이 방문하여 방역은 물론 청소를 하며 많은 시니어회원들의 정감이 오가는 따뜻한 자리에서 마음의 위로를 하며 선물을 전달하기에 앞서 펜타힐

2개월 전 지인 셋이서 제주도 한라산 탐방 계획을 세우고 비행기 표를 예약했다. 저가 항공 3만 2000원, 서울 KTX보다 싼 값에 몇 년간 못간 해외 여행인데, 비행기를 타고 제주도라도 간다니 설레는 마음이었다. 2021년 11월 9일 6시 20분 예약을 마친 우리는 인터넷에서 한라산 탐방에 대해 사전 지식을 습득하고 토요일이나 일요일에 한번씩 앞산에 오르며 몸을 단련했다.11월 9일 출발 하는 날 아침 4시쯤 일어나 김밥과 간식을 챙겨 집을 나왔다. 아침 공기가 싸늘하고 도로도 한산했다. 차도 없었지만 기다리는 택시는 오지 않

2009년 UN에서 발표한 UN보고서는 2030년 평균 수명 80세를 넘는 국가가 급증할 것으로 예상하며, 호모 헌드레드(Homo Hundred)는 100세 시대로 정의했습니다. 그래서일까요? 예전엔 환갑을 맞이하면 큰 잔치를 베풀고 축하하던 일이 요즘은 조촐하게 하거나 간혹 호들갑스러운 일로 비치기도 합니다. 농담 삼아 인생은 육십부터라고도 합니다. 환갑을 맞이하는 일이 예전과는 달리 보편적으로 당연한 일이 되었기 때문일 것입니다.건강을 제외한 면에서 100세 시대 가장 관심을 가지는 부분이 있다면 아마도 동안일 것입니다. 은퇴를

우슬초(일명:쇠무릎)의 꽃말은 애교이다. 비름과에 속하는 여러해살이 초본식물인 쇠무릎의 뿌리로서 우리나라에서는 비름과의 쇠무릎 또는 우슬(牛膝)의 뿌리를 말하며, 일본에서는 우슬(牛膝)과 털쇠무릎을 쓴다. 중국은 우슬(牛膝)만을 인정하고 있다. 식물 줄기에 있는 마디의 형상이 소의 무릎과 유사하다고 하여 쇠무릎이라 호칭되기도 한다. 우슬은 쇠무릎의 뿌리에 해당하는 약재이다.생김새는 가늘고 긴 원주형의 원뿌리 또는 곁뿌리가 달린 원뿌리 형태이며 근두부는 약간의 근경이 붙어 있든가 또는 제거되어 있다. 원뿌리는 대개 막대모양이거나 또는

둥굴레 꽃의 꽃말은 ‘고귀한 봉사’이다. 꽃은 외떡잎식물 백합목 백합과의 여러해살이풀로써 우리나라와 일본, 중국 등에서 자란다. 이명으로 맥도둥굴레, 애기둥굴레, 좀둥굴레, 제주둥굴레 등이 있으며 약재명은 ‘옥죽’이다. 산과 들에서 자란다.굵은 육질의 뿌리줄기는 옆으로 뻗고 줄기는 6개의 능각(稜角)이 있으며 끝이 비스듬히 처진다. 높이는 30∼60cm이다. 잎은 어긋나고 한쪽으로 치우쳐 퍼진다. 길이 5∼10cm, 나비 2∼5cm로 긴 타원형이고 잎자루가 없다. 6∼7월에 길이 15∼20mm의 녹색 빛을 띤 흰색 꽃이 1∼2개씩

달서구노인종합복지관(김진홍 관장)은 제17회 달서구시니어힘모으기축제 ‘일보일원 걷기대회 시즌 2’ 3일간 행사에 1,250여 명이 참석 성공리에 개최하였다.3일 동안 이태훈 달서구청장과 윤권근 달서구의회 의장을 비롯한 구의원들과 많은 내빈이 참석하여 축하, 격려하였다. ‘일보일원 걷기대회’를 위해 대구공업대학(다과 커피 600인분), 대구주목로타리클럽(보행보조기 20대)에서 후원품을 전달하였다.이외에도 행사에 참여하고 응원하기 위해 많은 분들이 후원을 하였다.3째날 오전 후원품 전달식을 실시하였다. ‘달서구 노인종합복지관 발전’에

달서구 노인종합복지관(김진홍 관장)은 10월 노인의 달을 맞아 제17회 달서구시니어힘모으기 축제 ‘일보 일원’ 시즌2 기간(10, 27~29) 중 오늘 첫날 행사를 학산공원 운동장에서 개최하였다.참석한 어르신들은 접수를 하고 번호표를 받아 가슴에 달고 준비된 의자에 앉았다. 사전행사로 상록회 밴드에서 공연을 하였고, 많은 가수들도 참여하였다.국민의례에 이어 달서구 노인종합복지관 발전에 기여한 네 분에게 이태훈 구청장이 시상하였다. 김진홍 관장에게 대구공업대학 총장(다과 600인분)과 주목로타리클럽(힐체어 20대)에서 후원품을

가을도 없이 무더운 여름에서 쌀쌀한 초겨울 날씨로 급변하는 요즘의 절기(節氣)는 예상을 하지 못한 자연재해(自然災害)와도 같다. 해는 점점 늦게 뜨고 일찍 지며 밤낮의 일교차로 인해 건강에 빨간불이 켜지고 있으며 코로나19로 인한 집단 감염도 걱정이다. 특히나 수학능력시험을 앞둔 수험생들에게는 큰 걱정거리가 아닐 수 없다. 저자의 진료실을 찾는 수험생을 둔 부모님들의 한결 같은 바램은 정신 집중이 잘 되고 암기력이 늘어나며 피로하지 않고 지속적으로 좋은 성적을 올리게 하는 비법이 없을까 하는 것이다. 공부도 건강이 뒷받침이 되지 않

경산중앙교회(담임목사 김종원)는 코로나19 장기화에 따른 혈액부족사태 해결에 조금이나마 힘을 보태기 위해 매년 신도들과 지역민이 함께하는 사랑의 헌혈행사를 ‘여러분의 헌혈이 소중한 생명을 살립니다’라는 슬로건 아래 예수님의 사랑을 실천하는 사랑의 헌혈 행사가 은혜 가운데 마쳤다.헌혈은 10월 17일 주일 1부 예배를 마친 김종원 담임목사를 선두로 시작하여 오후 5시까지 교회 앞마당에 설치된 2대의 헌혈 버스에서 이루어졌다. 헌혈 부스는 성도들과 지역주민들이 함께 어우러져 헌혈을 통해 사랑을 나누는 소중한 공간이 되었다.코로나19로

고마리풀의 꽃말은‘꿀의 원천’이다. 한해살이풀로 아래로 향한 가시(逆刺)가 줄기 능선을 따라 나 있고 털은 없다. 지면을 덮는 줄기가 사방으로 뻗으며 마디에서 뿌리를 내린다. 잎은 어긋나며(互生) 양면에 별모양 털(星狀毛)과 부드럽고 가시 같은 털(刺毛)이 성글게 나 있다. 가장자리에는 짧고 부드러운 털(軟毛)이 밀생하고 짧은 턱싼잎(托葉鞘)이 있다.(비교: 나도미꾸리는 길고 좁은 창날 같으며 전체에 별모양 털이 많다.)꽃은 7~10월에 담홍색 또는 백색으로 피며 가지 끝에 10~20개씩 모여 핀다. 꽃대(花莖)에 짧은 털과 대가

날씨가 차가워지는 겨울이 되면 탈모인들의 고민도 늘어난다. 비어 있는 머리 때문인지 바람이 더 차갑게 느껴진다. 마음 때문인지 머리카락도 더 많이 빠지는 느낌이다. 바깥은 차고 실내는 온풍기 등으로 따뜻해 온도 차가 심하다. 이로 인해 머리카락은 더 푸석거리고 건조해진다. 보습 샴푸나 영양제를 적극적으로 사용하는 것도 좋지만, 탈모는 적극적인 치료를 통해 극복하는 것이 중요하다. 전문적인 탈모치료에 있어서 전문의약품을 처방하는 ‘모발이식 전문병원’을 고려해 볼 수 있다. 최근 탈모를 겨냥한 다양한 전문의약품이 많이 나와 있다.‘모발

맥문동의 꽃말은 겸손, 인내, 기쁨의 연속, 흑진주이며 이름은 뿌리의 생김에서 따온 것이다. 맥문동(麥門冬)을 문(門문)자 대신 차조(虋문)자를 써서 맥문동(麥虋冬)이라고도 하는데, 뿌리가 보리와 비슷하고 잎은 차조와 비슷하며 겨울에 얼어 죽지 않고 살아남기 때문이다. 구(韭)라는 명칭은 잎이 부추를 닮았기 때문이며 겨울을 잘 견딘다하여 인동(忍冬)이라는 이름이 생기기도 하였다. 뿌리를 음식 대신 먹을 수도 있기 때문에 여랑(餘粮)이라고도 한다.뿌리는 한방에서 약재로 사용된다. 그늘진 곳에서도 잘 자라는데 그 때문에 아파트나 빌딩의

약초 수확 시기이자, 산을 찾는 등산객이 많은 가을에는 독초를 약초로 착각해 잘못 채취하는 경우가 있다. 농촌진흥청(청장 허태웅)은 가을철 헷갈리기 쉬운 약초 구별 방법을 소개한다. 약초는 가까운 관계(근연종)가 아니어도 형태적으로 비슷한 것이 많다.▶참당귀와 지리강활은 대표적으로 헷갈리기 쉬운 약초와 독초이다.참당귀는 혈액순환 등의 효능이 있지만, 지리강활은 맹독성이 있어 적은 양만 섭취해도 마비, 경련, 의식불명 등 중독증상이 발생할 수 있다. 두 식물은 꽃색과 잎자루(엽병) 반점으로 구분한다. 참당귀는 자주색 꽃이 피고 잎자리

금불초는 쌍떡잎식물 초롱목 국화과의 여러해살이풀로 꽃말은 ‘참 상큼하다’이다. 꽃이 노랗다고 하여 금불초라고 하는데 조선시대에는 하국(夏菊)이라고도 불렸다. 금불초(金佛草)란 이름은 ‘황금 부처 꽃’이라는 의미로 금불화(金佛花)라고도 한다. 금물을 입혀 놓은 불상처럼 샛노란 꽃이 햇살 아래 눈부시다. ​꽃차례가 모두 위로 향하면서 불단(佛壇)의 주위를 장식하는 꽃을 연상하기에 충분하다. 방언으로 옷풀, 들국화, 하국(夏菊), 하국꽃, 금잔화, 금비초, 션복화 등이 있다. 여름에 피는 국화라고 해서 하국 또는 유월국이라고도 한다.습지

독말풀은 쌍떡잎식물 통화식물목의 일명 악마의 나팔 이라고도 하며 가지과의 한해살이풀로 꽃말은 거짓, 애교이다. 만타라자·양독말풀·취심화·대마자·만타라엽·취선도·양종마라고도 한다. 열대 아메리카 원산인 귀화식물이며 민가 부근에서 재배 또는 야생한다. 줄기는 굵은 가지를 치며 자줏빛이다. 높이는 1∼2m이다. 잎은 달걀 모양으로 어긋나고 잎자루는 길며 가장자리에 고르지 않은 톱니가 있다.꽃은 8∼9월에 줄기 끝이나 잎겨드랑이에 크게 붙어 핀다. 화관은 연한 자줏빛이고 나팔 모양이며 통 모양의 꽃받침이 화관을 감싼다. 화관의 끝은 5개로

농촌진흥청(청장 허태웅)은 과학적으로 명확한 근거가 입증되지 않았던 산나물의 항당뇨, 항비만 효과를 실험을 통해 확인했다고 밝혔다. 주요 산나물 23종 가운데 당뇨와 비만 등 대사질환을 예방하는 효과를 보인 것은 선씀바귀, 배초향, 섬쑥부쟁이, 쑥부쟁이 4종이다.▶선씀바귀․ 배초향, 항당뇨 효과. 소화효소 억제 활성(시험관 실험)을 측정한 결과, 선씀바귀, 배초향은 혈당 조절에 도움을 주는 것으로 나타났다. ‣선씀바귀를 에탄올로 추출한 추출물은 글루코시데이스, 아밀레이스 같은 소화효소의 활성을 각각 78%, 75%(물로 추출하면

달서구 노인종합복지관(김진홍 관장)은 제17회 달서구시니어힘모으기 축제 ‘일보 일원’ 시즌 2를 개최한다. ‘일보 일원(一步 一願) 걷기대회’를 열어 코로나로 지친 어르신들을 위로하고 하나 되는 달서구를 만들기 위하여 GO! GO! GO! 캠페인을 진행한다.‘일보 일원 걷기대회’ 시즌 2가 염원하는 세 가지는 다음과 같다.-걷GO! 지친 심신을 회복하고 새롭게 다가올 일상을 기다리며 안전하게 걷는다.-줍GO! 복지관 회원들과 지역주민은 지구의 안녕을 바라는 마음으로 쓰레기를 줍는다.-웃GO! 노인복지관 유관기관들과 연대하여 코로나라

배롱나무는 ‘부귀’ 또는 ‘떠나간 벗을 그리워함’이라는 꽃말을 가지고 있다. 작은 꽃들이 여러개 모여서 아주 큰 꽃송이로 보이는 꽃이지요. 멀리서 보아도 아주 화려하게 보이는 배롱나무꽃이다. 배롱나무가 정식명칭이고 이명으로 백일홍으로도 불리기도 했다.꽃은 7월~ 9월까지 핀다고 하니 오랜 시간 동안 꽃을 보는 즐거움이 있는 배롱나무지요. 꽃의 색깔이 흰색, 빨강, 분홍등 여러 색상이 있습니다. 흰색 꽃이 피면 흰배롱나무라고 불러지요. 꽃이 가을까지 오랫동안 피고 개화기가 길어서 가정의 정원수, 공원, 관공서등에 즐겨 식재하는 고급수